Son verdaderamente innumerables los beneficios que la práctica del Yoga aporta a nuestro cuerpo. No es necesario competir ni “llegar más lejos que nadie“, para obtener grandes beneficios en unas cuantas semanas. Cada persona dispone de sus propias limitaciones que debe aceptar y respetar practicando a su propio ritmo: Aquí he querido mostrar algunos de […] Leer más
El Yoga Nidra o Yoga del Sueño (también llamado “Sueño consciente”), es una poderosa técnica de relajación guiada que se practica con los ojos cerrados tumbado cómodamente y en un ambiente silencioso. El alumno permanece consciente durante toda la práctica mientras es llevado suavemente a un estado de relajación física, mental y emocional donde la […] Leer más
La Meditación Intencional ó MI, es una herramienta “de atracción” muy poderosa y sencilla de utilizar por cualquier persona. Se trata de una técnica mencionada en el libro “El Poder de la Atracción” de Joe Vitale, una de las personas elegidas para formar parte de la película documental “The Secret” (El Secreto). Mientras que en […] Leer más
