La búsqueda de métodos efectivos y duraderos para perder peso es una preocupación constante para muchas personas en todo el mundo. A medida que la obesidad y los problemas relacionados con el peso continúan siendo una epidemia global, la hipnosis clínica ha surgido como una posible solución a largo plazo para adelgazar. Sin embargo, es […] Leer más
¿Sabías que una de las herramientas más poderosas para combatir la inflamación del organismo se encuentra en tu despensa? Sí, diversos estudios científicos han expuesto que existen alimentos que alivian tanto la inflamación crónica asociada a problemas de salud como la inflamación causada por sensibilidades alimentarias. Además, cuando decides consumir alimentos antiinflamatorios naturales no solo […] Leer más
La Medicina Oriental, con sus raíces en culturas antiguas como la Medicina Tradicional China y la Medicina Ayurveda de la India, tiene una visión holística de la salud que busca el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. A través de prácticas como la acupuntura, la fitoterapia y las terapias de estilo de […] Leer más
La alimentación consciente es una práctica que va más allá de simplemente elegir los alimentos que consumimos. Se trata de cultivar una relación saludable con la comida, prestando atención a nuestros cuerpos y a nuestras mentes mientras nos nutrimos. En este artículo, exploraremos los beneficios de la alimentación consciente y cómo podemos incorporarla en nuestra […] Leer más
Junto a la evolución de la sociedad también ha nacido un profundo interés en regímenes alimenticios para el cuidado y mantenimiento del organismo, más allá de enfocarse solo en la pérdida y control del peso. Entre las actuales tendencias para el bienestar general y el buen funcionamiento del cuerpo se encuentra el ayuno intermitente. Un […] Leer más
La nutrición inflamatoria está basada en los alimentos que reducen la inflamación crónica en el organismo. Lo ideal de este programa es su escasez en grasa trans y alto contenido en verduras y ácidos grasos esenciales omega 3. Y, ¿a quién va dirigida esta nutrición? ¿Qué beneficios se consiguen a través de ella? Esta nutrición […] Leer más
