Svadhisthana es el segundo chakra y representa el deseo, la energía sexual, el placer, la nutrición y todo lo relacionado con la creatividad.
El chakra Svadhisthana se encuentra situado a cuatro centímetros por debajo del ombligo (unos dos dedos), a la altura del hueso sacro y simboliza la dulzura de las emociones.
Sus principales características son:
- Símbolo: Flor de loto de 6 pétalos
- Color: Naranja
- Elemento: Agua
- Sonido/Mantra: Vam
Svadhisthana es la base del subconsciente y almacena todas las memorias del pasado desde la creación. Su energía representa el equilibrio entre el Yin y el Yang.
Cuando Svadhisthana está equilibrado implica:
- Confianza
- Armonía de sentimientos
- Paciencia
- Positivismo
- Relaciones saludables
- Creatividad
Cuando Svadhisthana se encuentra desequilibrado o bloqueado se produce:
- Culpabilidad
- Impotencia
- Frigidez
- Desequilibrio sexual
- Problemas con los riñones
- Hipersensibilidad
- Relaciones enfermizas
Para equilibrar nuestro Chakra Svadhisthana es aconsejable realizar la siguiente secuencia de asanas (posturas de Yoga):
- Balasana (postura del niño)
- Bhujangasana (la cobra)
- Baddha Konasana (la mariposa)
- Sarvangasana (la vela ó postura sobre los hombros)
- Shirshásana (postura sobre la cabeza)
- Navasana (la Vajrasana (el diamante)
Cuida tu chakra Svadhisthana y reivindica los derechos fundamentales de “sentir“, “desear” y “amar“.