Saber respirar, ser conscientes de la respiración y sincronizarla con ciertos movimientos o posturas resulta una parte esencial en la práctica yóguica. Pero debe ser una respiración completa... Leer más
La primera vez que se utilizó la palabra “empatía” fue a través del psicólogo Edward Titchener, en 1909. El término proviene de la locución alemana “einfühlung”, cuyo significado es “sentir... Leer más
El Ashtanga Yoga es un sistema de yoga dinámico y energizante que se enfoca en la sincronización de la respiración y el movimiento para crear en el cuerpo un flujo de energía. Esta práctica... Leer más
Alcanzar el bienestar a nivel personal significa lograr un estado de equilibrio donde tu mente, cuerpo y espíritu están en armonía, un estado donde tienes paz contigo mismo y tu entorno. Est... Leer más
El estrés y la vida agitada de hoy en día pueden tener un gran impacto negativo en nuestra salud física y mental. Sin embargo, existe una práctica milenaria que ha sido probada para ayudar a... Leer más
El sistema inmune trabaja como una perfecta red de células y moléculas que protege y defiende nuestro cuerpo ante cualquier microorganismo externo causante de enfermedades. Pero cuando enfer... Leer más