Por un 2020 que saque lo mejor de nosotros…

Y llegó el 2020, y fíjate con atención, si te paras a observar el número, viene sobre ruedas… así que empezamos bien… promete…

Y además de sobre ruedas, viene con un tándem… ahora te subes tú delante y empujas y cuando lo necesites me subo yo delante y tú descansas un rato detrás…

Así que mi deseo para todos nosotros, es que este sea el año donde todos consigamos brillar…
Y puestos a brillar, apoyar a los demás para que lo consigan también.
Que dicho sea de paso, es la forma más bonita de brillar.

Porque si hay algo que potencia el hecho de sacar lo mejor de ti, es durante el trayecto, ayudar al de al lado a que haga lo propio.

Este es el año donde vas a sacar tu mejor versión, te vas a despeinar con la energía que vas a encontrar dentro de ti, allí donde tú sabes que encontrarás las respuestas, donde siempre han estado, es el momento de asomarte y actuar…

Siempre es un buen momento, pero en esta ocasión además vamos a celebrar que tenemos por delante todo un Año Nuevo… con todo lo que esto nos representa, un montón de energías renovadas… sueños por cumplir, cosas por cambiar…

Así que sacúdete la pereza, date una ducha de renovación, busca la inspiración donde sabes que la encontrarás… y empieza por ese primer paso que te llevará al resto del camino.

Y durante el trayecto, además del trabajo, recuerda honrarte cuidando de ti mismo…

Cuida tu cuerpo:

• Que la mayoría de tus alimentos sean saludables
• Ejercicio físico regular, busca el que mejor se adapte a ti, aunque solamente sea salir a caminar
• Baños relajantes, si son 100 litros de agua caliente con 2 kg de sal marina, mejor que mejor
• Sueño reparador, las horas suficientes, con sábanas de algodón, sobre un buen colchón y almohada
• Cultiva hábitos saludables, huye de tóxicos como el alcohol y el tabaco

Cuida tu mente:

• Con tu música favorita, escúchala a diario y disfrútala bailando y cantando mejor todavía
• Con un buen libro que te inspire
• Con una buena película que te motive
• Cultiva el arte de buscar la parte positiva de las cosas
• Rodéate de personas que te aporten

Cuida tu espíritu:

• Medita de forma regular, aunque solamente sean 10 minutos al día
• Inscríbete a un curso o retiro que te ayude a crecer, o busca vídeos de crecimiento personal
• Vive en contacto con la naturaleza, abraza un árbol, salta un charco o ponte a mirar a un pajarillo
• Haz consciente tu niño interior y mímalo, juega con tus hijos, sobrinos, o con los hijos de algún amigo
• Practica yoga regularmente, te ayudará mucho con todo el proceso

Y recuerda disfrutar de las pequeñas cosas de la vida que son las que nos hacen sentir grandes y preciosas emociones…

Pero no olvides que para cambiar y crecer, tenemos que salir de nuestra zona de confort… lo sabes, lo sé… pero confía y suelta… te vas a sorprender…

Ya sabes, a rodar con el 2020…

Y ponte las gafas de sol…