METODOLOGÍA
Abre los brazos y recita tu afirmación 3 veces. Después, exhalando, lleva las manos al pecho, soltando todo el aire, cerrando los ojos y repitiendo mentalmente la palabra “Paz” (quédate ahí unos segundos).
Cada afirmación se recita:
- 3 veces en voz alta
- 3 veces con voz suave
- 3 veces mentalmente
Haz este ejercicio 3 veces al día, durante 9 días consecutivos.
AFIRMACIONES PARA LA SALUD
(Realizar en este orden)
“Mi cuerpo y mi mente están sanos”
“Soy un precioso ser de luz, la auto-sanación es posible”
“Aprendo a comer sano, mi alimentación es cada día más saludable”
“Mis pensamientos atraen mi buena salud”
“Amo y cuido bien de mi cuerpo”
“Pienso en el futuro y me veo totalmente recuperado”
“Cada día me siento un poco mejor”
“Mi mente tiene el poder de curarme, me sano desde dentro”
