METODOLOGÍA
Abre los brazos y recita tu afirmación 3 veces. Después, exhalando, lleva las manos al pecho, soltando todo el aire, cerrando los ojos y repitiendo mentalmente la palabra “Paz” (quédate ahí unos segundos).
Cada afirmación se recita:
- 3 veces en voz alta
- 3 veces con voz suave
- 3 veces mentalmente
Haz este ejercicio 3 veces al día, durante 9 días consecutivos.
AFIRMACIONES PARA LA SALUD
(Realizar en este orden)
«Mi cuerpo y mi mente están sanos»
«Soy un precioso ser de luz, la auto-sanación es posible»
«Aprendo a comer sano, mi alimentación es cada día más saludable»
«Mis pensamientos atraen mi buena salud»
«Amo y cuido bien de mi cuerpo»
«Pienso en el futuro y me veo totalmente recuperado»
«Cada día me siento un poco mejor»
«Mi mente tiene el poder de curarme, me sano desde dentro»
