Taller de Meditación y Mindfulness en Alicante

Una experiencia única para abrir el corazón y alcanzar la paz interior

Completo taller vivencial de Meditación y Mindfulness en Alicante, donde comenzaremos trabajando la concentración para posteriormente adentrarnos en la práctica de estas dos disciplinas nacidas de la sabiduría milenaria y tan beneficiosas para nuestro bienestar global.

Por una parte, LA MEDITACIÓN, tiene como objetivo aquietar la mente en busca de tranquilidad, relajación y paz interior; para ello se utilizan "técnicas de enfoque" en determinados elementos, como puede ser una palabra, la llama de una vela o el mismo vaivén de la respiración.

Por otro lado, EL MINDFULNESS, se basa en activar la atención plena en el presente. Mientras realizamos nuestras actividades diarias, vamos observando la vida a medida que transcurre, abriendo el corazón, sin juicio alguno y sin apegarse a las experiencias.

Mindfulness consiste en estar atentos, dándonos cuenta de los pensamientos y las emociones que se generan mientras desgranamos cada detalle de las situaciones vividas, aceptando todo cuanto ocurre en este preciso momento, con amor, con compasión y sin reproches.

En este taller de Meditación y Mindfulness en Alicante dedicaremos tiempo a la introspección y a la práctica de la atención plena en combinación con diversas técnicas meditativas, para que elijas las que mejor se adapten a tu forma de vida.

El hábito de la "La Meditación Tradicional" es fuente de inspiración y solución a nuestros problemas. Con la mente en calma las ideas inspiradas procedentes de nuestro interior fluyen, dando respuestas a nuestra preguntas más complejas.

Puesto que el propósito de la meditación es calmar la mente, a medida que la apacigüemos, iremos descubriendo cada vez más paz, logrando, finalmente, eliminar las perturbaciones mentales que influyen en nuestro estado de ánimo y en las decisiones que tomamos.

Gracias a la meditación, aprendemos a crear un espacio dentro de nosotros que nos ayude a adiestrar la mente sin que nos afecten los continuos cambios externos.

También dedicaremos una buena parte del curso en Alicante a la Meditación Intencional (MI), de vital importancia a la hora de trabajar con la Ley de la Atracción, la encargada de hacer realidad todos nuestros deseos, Así mismo, experimentarás los beneficios de otras formas meditativas como las meditaciones guiadas y las visualizaziones creativas.


  • Beneficios de la meditación
  • La concentración
  • Cómo meditar adecuadamente
  • Meditación Tradicional
  • Meditar en 1 minuto
  • Meditaciones guiadas
  • Sanar el cuerpo con la mente
  • Mediaciones dinámicas OSHO
  • Meditación Intencional
  • Visualizaciones creativas
  • Meditación con sonidos Alpha
  • Qué es el Mindfulness y cómo se practica
  • Meditación de las Emociones
  • Caminar con atención plena
  • Dinámica del Espacio y de la Luz
  • Ver el mundo con atención plena

La práctica diaria de la Meditación y el Minfulness te permitirá:

  • Mayor armonía y paz interior.
  • Claridad y lucidez mental (inspiración).
  • Mejor comprensión de uno mismo.
  • Reducción del estrés y la ansiedad.
  • Mejorar el enfoque de la vida.
  • Mayor productividad en todo lo que hagas.
  • Pensamientos más creativos y positivos.
  • Mejor calidad del sueño.
  • Serenidad, relajación y concentración.
  • Retrasar el envejecimiento.
  • Mayor confianza en uno mismo.
  • Atraer más fácilmente lo que deseas en la vida.

DÍA DEL EVENTO: Sábado, de 10:00 a 13:30 y de 16:00 a 19:00

LUGAR DEL EVENTO: C/ Colombia nº11, Puerta 24 (Gran Vía) - 03010 Alicante

INVERSIÓN: 59 € (plazas limitadas al aforo de la sala)

FORMA DE PAGO: 20 € de reserva de plaza. El resto del importe se abona el día del evento

MÁS INFORMACIÓN: 966 105 877 - 669 050 088 (WhatsApp)



Inscripción


Elige tu forma de pago (importe de la reserva: 20 €)








Los cursos de desarrollo personal publicados en SAMANDI están impartidos por Juan Luis Barreiro, Coach personal y profesional certificado por The Secret University, experto en habilidades avanzadas de liderazgo y gestión de equipos con formación acreditada en Ley de Atracción con EFT-Tapping (Técnica de Liberación Emocional), Mentoring de la Ley de la Atracción y Ho'oponopono de la Identidad Propia.
Ver currículum completo


Los cursos de desarrollo personal publicados en SAMANDI están impartidos por Juan Luis Barreiro, Coach personal y profesional certificado por The Secret University, experto en habilidades avanzadas de liderazgo y gestión de equipos con formación acreditada en Ley de Atracción con EFT-Tapping (Técnica de Liberación Emocional), Mentoring de la Ley de la Atracción y Ho'oponopono de la Identidad Propia.
Ver currículum completo