CLASES DE MINDFULNESS YOGA


Sesiones de Yoga y desarrollo personal

Clases presenciales en Alicante



El MINDFULNESS YOGA es una innovación en el campo del desarrollo personal creado a partir de la combinación de conocimientos ancestrales como las "asanas" de Yoga y la meditación, con modernas técnicas de liberación emocional, Mindfulness y coaching.

Este programa de Yoga y desarrollo personal está especialmente dirigido a personas abiertas al cambio, que deseen profundizar en su propio crecimiento personal.

Durante nuestras clases de MINDFULNESS YOGA te ayudaremos a descubrir y fortalecer tus aptitudes innatas, combinando técnicas como la Musicoterapia, las visualizaciones creativas y otras herramientas del coaching de atracción y de liberación emocional; no obstante, la práctica regular de la meditación y los movimientos conscientes (asanas) son la base tanto del Yoga como de nuestras clases grupales.

Todo este conocimiento ancestral, combinado con modernas técnicas de desarrollo personal y coaching, te permitirán alcanzar el equilibrio interno que deseas, para, desde ese punto, poder crear la vida de tus sueños

También le dedicamos especial atención a la práctica del Mindfulness (desarrollo de la conciencia plena o atención consciente). El Mindfulness es la especial habilidad de prestar atención a nuestra experiencia en el momento presente, sin juicios ni expectativas. Lo contrario supone enfocar nuestra mente en ideas o acontecimientos del pasado o del futuro.

Horario

Rango horario Martes Miércoles Jueves
11:00 a 12:15    
13:00 a 14:15    
17:15 a 18:30 Clase de Yoga   Clase de Yoga
19:00 a 20:15 Clase de Yoga   Clase de Yoga

BONO de 8 clases: 50 €

PRIMERA CLASE GRATIS : Disfruta de una clase de prueba totalmente gratuita. Esto te permitirá probar nuestra metodología y decidir si deseas continuar con el proceso.

Durante las sesiones de MINDFULNESS YOGA en grupo del Método Samandi:

  • Practicarás Hatha y Ashtanga Yoga
  • Fortalecerás y tonificarás los músculos
  • Mejorarás tu estado de ánimo
  • Aumentarás la claridad mental y tu concentración
  • Aprenderás a fomentar tus puntos fuertes
  • Aliviarás tu estrés
  • Aumentarás tu autoestima y confianza
  • Aprenderás a desarrollar pensamientos positivos
  • Aprenderás técnicas para atraer la abundancia a tu vida
  • Encontrarás mayor paz interior
  • Aumentarás tu flexibilidad tanto física como mental
  • Aprenderás a cambiar hábitos perjudiciales
  • Descubrirás herramientas que podrás utilizar ilimitadamente en tu vida diaria
  • Aprenderás a afrontar los problemas de forma creativa
  • Aliviarás la ansiedad
  • Conocerás a personas afines a ti

El proceso está diseñado de forma modular, por lo que podrás unirte al grupo de MINDFULNESS YOGA Samandi en cualquier momento.

Creamos nuevos grupos de forma continuada, de modo que puedes reservar tu plaza AHORA y comenzar desde HOY mismo a darle un cambio radical a tu vida, disminuyendo el estrés y la ansiedad al mismo tiempo que incrementas la flexibilidad y el dominio de tu cuerpo.

Para más información sobre nuestras clases de Mindfulness Yoga, puedes visitar www.yogaenalicante.es

Las clases de MINDFULNESS YOGA y COACHING YOGA están impartidas por Juan Luis Barreiro, formador experto en técnicas de liberación emocional, profesor de Yoga cualificado por la E.P.D. FORMACIÓN (miembro de la Asociación Española Profesional de Naturopatía y Bioterapia), Coach profesional certificado por The Secret University, Experto en Networking por la Energy Strategy & Focus University y Técnico en EFT-Tapping.
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